Научные сотрудники пришли к выводу, что лучшим временем для спорта является вечер. Причём специалисты выделили для этого всего 60 минут, с 17 до 18 часов. Своё решение ученые объясняют тем, что человеку именно после рабочего дня следует снова испытывать физические нагрузки. Здесь стоит не забывать о том, кем работает человек. Если же у него на предприятии и так высокая физическая нагрузка, то следует воздержаться от занятия спортом до 20:00. Специалисты акцентируют внимание на том, что тренировки после работы показывают особый результат. Учёные подчеркнули, что 80% рекордов, установленных на Олимпиаде, приходится непосредственно на период после обеда. Это объясняется тем, что физиологически человек более активно работает в последующие 8 часов после сна. А вот для отдыха научные сотрудники выделили время с 22 до 23 часов. Они считают, что в этот промежуток времени необходимо засыпать, чтобы получить высокий результат. Несмотря на общепринятое мнение, что заниматься сексом следует в ночное время, учёные указали другое время суток. Они доказали, что больше всего эмоций пара получит после близкого контакта в период с 7 до 8 утра.
Ученые назвали оптимальное время для спорта, секса и сна
Научные сотрудники пришли к выводу, что лучшим временем для спорта является вечер. Причём специалисты выделили для этого всего 60 минут, с 17 до 18 часов. Своё решение ученые объясняют тем, что человеку именно после рабочего дня следует снова испытывать физические нагрузки. Здесь стоит не забывать о том, кем работает человек. Если же у него на предприятии и так высокая физическая нагрузка, то следует воздержаться от занятия спортом до 20:00. Специалисты акцентируют внимание на том, что тренировки после работы показывают особый результат. Учёные подчеркнули, что 80% рекордов, установленных на Олимпиаде, приходится непосредственно на период после обеда. Это объясняется тем, что физиологически человек более активно работает в последующие 8 часов после сна. А вот для отдыха научные сотрудники выделили время с 22 до 23 часов. Они считают, что в этот промежуток времени необходимо засыпать, чтобы получить высокий результат. Несмотря на общепринятое мнение, что заниматься сексом следует в ночное время, учёные указали другое время суток. Они доказали, что больше всего эмоций пара получит после близкого контакта в период с 7 до 8 утра.
Recent Posts from This Journal
-
Песни на английском с субтитрами …
-
10 САМЫХ НЕРАВНЫХ БОЕВ В СПОРТЕ …
-
Новые датчики прикрепляются к коже и отслеживают состояние здоровья пользователя Инженеры из Стэнфордского университета разработали новый способ обнаружения физиологических сигналов с помощью датчиков, которые прилипают к…
Journal information