?

Log in

No account? Create an account

Блог о технологиях, роботах, бизнесе, науке, технике, авто, экономике, музыке, спорте, кино, будущем

Будущее нельзя предвидеть, но можно изобрести.

Что будет, если все время высыпаться?
luckyea77
Давайте представим себе мир, в котором все высыпаются. Каждый день. Как думаете, он сильно будет отличаться от нашего? Ученые не сомневаются, что да. Недосып является причиной развития многих заболеваний, например, ожирения, сердечно-сосудистых заболеваний и диабета второго типа. К тому же, когда вы не высыпаетесь, вы становитесь послушнее. Но что, если каждый из нас будет высыпаться? Что именно измениться в вашей жизни, если вы перестанете жертвовать сном ради других дел?



Сон — лучшее лекарство

Мы всегда ищем способы изменить жизнь, но иногда забываем, что наряду с физическими упражнениями под нашим контролем находится еще одно чудесное лекарство — сон. Если у вас есть свободные дни или вы отдыхаете по выходным, одним из лучших способов управления своим временем является работа по исправлению привычек сна.

Это не тривиальный вопрос. Наши проблемы со сном настолько серьезны, что Центры по контролю и профилактике заболеваний (ЦКЗ) называют их «эпидемией общественного здравоохранения». В то время, как лишь у небольшого процента населения нет проблем со сном, это большая редкость. Почти половина населения на нашей планете регулярно не высыпается: 40% людей спят менее 7–9 часов за ночь (напомню, что подростки и дети нуждаются в еще большем количестве сна).

Однако, слишком долгий сон тоже вреден для здоровья. К счастью, только 5% людей спят более 9 часов каждую ночь. Благодаря сну мы чувствуем себя лучше, но его важность выходит далеко за рамки простого улучшения настроения или устранения мешков под глазами. Адекватный сон является ключевой частью здорового образа жизни, и может быть полезным для сердца, ума и веса. На самом деле, сон также важен, как здоровое питание и физические упражнения.

К сожалению, современный мир мешает естественному сну. Сегодня мы спим меньше, чем в прошлом, и качество сна также снизилось. И все же мы знаем, что больше сна положительно сказывается на нашей жизни. Но как?
Read more...Collapse )

promo luckyea77 june 21, 2015 20:04 30
Buy for 10 tokens
В этой записи я буду давать ссылки на посты с лекциями и уроками в этом блоге: Учебные материалы и тесты: 11 ресурсов для бесплатного образования Проект "Лучшие кадры лучшей страны" Онлайн-курсы по высоким технологиям и инновациям Дистанционное образование в России (среднее профессиональное…

Москва впервые вошла в топ-10 городов мира с лучшей экосистемой для стартапов
luckyea77


Москва впервые вошла в топ-10 городов мира с лучшей экосистемой для стартапов. Об этом свидетельствуют данные рейтинга исследовательской компании StartupBlink, который охватил более тысячи городов и сто стран.

Список городов мира с лучшей экосистемой для стратапов возглавила область залива Сан-Франциско. Именно там находится Кремнивевая долина. В топ-10 вошли еще пять городов США, а также Лондон, Тель-Авив и Берлин.

Москва по сравнению с 2017 годом, когда публиковался предыдущий рейтинг, поднялась на 4 позиции, что позволило ей войти в топ-10.
Read more...Collapse )

Цифровая среда: семь видео о том, в каком мире мы живем
luckyea77


Цифровая среда – реальность, в которой мы живем. Но что она готовит для нас в будущем – тотальный контроль и уязвимость или фантастические возможности и процветание?

Мы собрали семь видео, которые помогут понять нашу среду обитания.

«Человек в цифровой среде»



Оксана Мороз, культуролог, рассказывает в своем интервью о цифровой среде: о новых аспектах этики, роли и перспективах развития онлайн-сообществ и новых медиа.
Read more...Collapse )

Как использовать искусственный интеллект для принятия бизнес-решений
luckyea77


Сейчас наблюдается нешуточный ажиотаж вокруг применения искусственного интеллекта в бизнесе. Управляющий партнер White Space Energy Том Сэвелс считает, что нужно не внедрять ИИ в существующие процессы, а выстраивать для него новые — в том числе в области принятия решений.

Данные VS решения


В дебатах об ИИ для бизнеса большое внимание уделяется данным, но сами по себе данные не генерируют ценность — компании создают ее, превращая данные в решения.

Высокие ставки, древние инструменты

Теперь подумайте о своем опыте принятия сложных бизнес-решений. Вы когда-нибудь поддерживали вариант, который заставлял вас беспокоиться? Нервничали, что не можете изучить все аспекты вопроса? Осознавали, что можете получить больше мнений для понимания проблемы? Мы уверены, что да. Многие предприниматели признают, что их решения основаны на неполном анализе данных и субъективных ощущениях.

Знакомство с играми

Теория игр тщательно изучила решения и стратегии их оптимизации. Мы покажем, как проблемы бизнеса можно превратить в игры, ИИ-обработка которых значительно повысит качество принимаемых решений и выведет его за пределы человеческих возможностей.
Read more...Collapse )

Как технологии помогают заботиться о пожилых уже сейчас
luckyea77


ИИ постепенно входит в каждую сферу человеческой жизни – путешествия, развлечения, образование, медицина. Технологии затронули и сегмент для пожилых, так, появляются приложения и девайсы для людей преклонного возраста.

Николай Марин, директор по технологиям IBM в России и странах СНГ, рассказывает, как ИИ будет заботиться о стареющем человечестве.


Старение населения – один из глобальных трендов современного мира. По последним данным ООН, к 2050 году возраст каждого шестого жителя Земли превысит 65 лет (16%). Число же людей в возрасте от 80 и старше увеличится втрое – со 143 миллионов человек в 2019 году до 426 миллионов человек к 2050 году.

В России, по оценкам Росстата, численность населения старше трудоспособного возраста к 2035 году превысит 42 миллиона человек и составит 30% от общей численности населения страны.

Среди пожилых людей становятся распространенными различные неврологические заболевания. Согласно последним данным ВОЗ, во всем мире насчитывается около 50 миллионов людей с деменцией, и каждый год заболевает почти 10 миллионов человек. При этом молодое поколение сейчас как никогда мобильно и все реже планирует совместное проживание с родителями.

С учетом этого уход за пенсионерами, которые часто хотят провести старость в собственном доме, – весьма актуальная проблема. Как же сегодняшнее цифровое поколение будет заботиться о своих пожилых родственниках в будущем?

Стоит отметить, что сфера услуг по уходу за пожилыми относительно медленно адаптируется к цифровой эпохе. В отличие от сферы здравоохранения, в которой электронные медицинские карты и интеллектуальные устройства становятся все более распространенными, сфера ухода по-прежнему в значительной степени основана на наблюдениях опекунов и бумажных документах.

Тем не менее все это может измениться благодаря инновациям, которые помогают создавать более персонализированные подходы к заботе о пожилых при одновременном снижении затрат.
Read more...Collapse )