Как бег влияет на здоровье

Posts from This Journal “здоровье” Tag

• Что вреднее: грязный воздух или дым от сигарет?

  В это довольно трудно поверить, но ежегодно из-за загрязненного воздуха в мире умирает более пяти миллионов человек. Возможно, воздух губит ваше…

• Что полезнее — чай или кофе? 6 фактов о чае, которых вы не знали

  Наверняка вам приходилось слышать о том, что чай — невероятно полезный напиток. Впрочем, скорее всего, вы знаете и противоположную точку зрения.…

• От грязного воздуха ежегодно гибнут миллионы человек. Как с этим бороться?

  Сотни тысяч фабрик по всему миру загрязняют воздух нашей планеты каждый день. Для таких стран, как Китай, эта проблема является особенно актуальной,…

• Ученые заявляют, что 25 чашек кофе в день не навредят вашему сердцу

  На сегодняшний день кофе является для многих людей чуть ли не главным напитком в их жизни. Многие, что называется, начинают утро с кофе, а количество…

• Даже небольшая денежная премия резко повышает вероятность отказа от курения

  По данным нового метаанализа, финансовый стимул повышает вероятность отказа от курения на 50%. При этом сумма вознаграждения значения не имеет.…

• Несколько сигаретных затяжек в подростковом возрасте изменили ваш мозг

  О вреде курения сигарет сказано уже немало. Всем известно негативное влияние никотина и табачного дыма на дыхательную, нервную и сердечно-сосудистую…

• Какой вред получает организм после купания в океане?

  На поверхности кожи человека живет триллион различных бактерий — эта совокупность микроорганизмов называется микробиомом, и защищает организм от…

• ЗОЖ, гены или судьба: от чего зависит, сколько вы проживете

  С детства нас учат, что ЗОЖ — наше все. Правильное питание, здоровый сон и физкультура издавна объявлены главными китами долгой здоровой жизни. Но…

• Можно ли спать с включенным телевизором?

  Всем известно, что есть много вещей, влияющих на вес. Поглощать кучу обработанных высококалорийных продуктов вряд ли поможет вам похудеть к лету, а…